50대 이후 건강.신앙.삶의 회복을 돕습니다 50대 이후 건강.신앙.삶의 회복을 돕습니다

“여전히 내가 주인이었나요?” — 자기부인의 자리에서 다시 배우는 제자의 길입니다간증 자기부인 제자도예수님을 믿고도 한동안 나를 드러내려는 마음을 놓지 못했어요. 고백은 분명했는데요, 생활은 달라지지 않더라고요. 이 글은 그 흔들림 속에서 주님의 주권 앞에 다시 서 본 이야기예요.1) 혼자인 걸 좋아했지만, 마음은 영웅을 찾았어요어릴 적부터 저는 혼자 있는 시간을 좋아했습니다. 누군가를 맹목적으로 좇아다니는 성향은 아니었지요. 운동선수나 연예인, 노사모·박사모·이사모 같은 정치 모임에도 관심이 없었습니다. 그런데도 내면 어딘가에서는 자주상상 속 주인공이 되었어요. 영화의 주연이 되었다는 착각, 소설의 영웅이 되었다는 느낌으로 스스로를 부풀렸습니다. 그렇게 살다 보니 어느 날, 슈퍼맨 같은 자기과대에 빠져..

여름, 해충·외풍을 잠재우는 방충망·새시 수리의 힘입니다교체가 답일까요? 아니요, 많은 경우 정확한 수리만으로도 집은 다시 숨을 고르죠. 1) 작은 이야기 — “시원한 밤공기가 돌아왔어요”장맛비가 잠시 그친 저녁, 작업자 김 기사님이 오래된 아파트를 찾았어요. 모기가 들락거리고, 창은 뻑뻑해서 잘 닫히지 않았죠. 구멍 난 방충망은 촘촘한 새 망으로 갈아주고, 낡은 롤러와 모헤어는 조용히 교체했습니다. 문이 “찰칵” 하고 매끄럽게 닫히는 순간, 거실에 웃음이 번졌어요. “이제는 밤에도 창을 조금 열고 자도 되겠네요, 그쵸?” 집주인의 말에 기사님이 수줍게 웃었습니다.한 줄 진심 — 수리는 물건을 고치는 일처럼 보여도, 사실은 가족의 일상을 복구하는 일이에요.2) 왜 ‘교체’ 말고 ‘수리’일까요?모두가 새..

오직 깨어 정신을 차리자 — 빛의 자녀로 사는 길(살전 5:1~11)“주의 날”은 예고 없이 다가오죠. 그래서 오늘 우리는 잠들지 말고, 깨어 준비하는 제자로 서보려 합니다.빛의 자녀 도적같이 오는 날 믿음·사랑의 호심경 구원의 소망의 투구 성경은 분명히 말합니다. “주의 날이 도적같이 온다”고요. 어둠에 깊이 잠겨 있던 사람들은 그때 당황하고 무너지기 쉬운데요, 우리는 밤이나 어둠에 속한 자가 아니다라고 바울은 선포합니다. 그렇다면 어떻게 살아야 할까요? 오늘 본문은 깨어 있음과 정신 차림, 그리고 믿음·사랑·소망으로 무장하라고 초대합니다.한 문장 요약 — 자는 자는 당하지만, 깨어 있는 빛의 자녀는 믿음과 사랑의 호심경을 붙이고, 구원의 소망의 투구를 써서 주께서 예비하신 구원 안으로 담대히 걸어가게..

자연·생활레몬껍질의 리모넨, 옷장 냄새를 바꾸는 은은한 기적입니다우리가 과일만 먹고 껍질은 버리곤 하죠? 그런데요, 레몬껍질에는 리모넨(limonene)이라는 천연 방향 성분이 아주 풍부합니다. 이 성분은 상큼한 시트러스 향을 전해 줄 뿐 아니라 항균·항곰팡이 작용을 보이는 것으로 알려져 있어요. 그래서 예전부터 리모넨은 천연 세정제·탈취제 원료로 널리 쓰였답니다.향으로 덮어버리는 인공 방향제와 달리, 레몬껍질은 냄새의 원인 물질을 억제하려고 작동해요. 옷감에 자극이 덜하고, 사용법도 단순합니다. 안전하고 부드럽죠.작은 이야기 하나, 옷장을 열면 마음이 먼저 맑아지네요비 오는 계절만 되면 눅눅한 냄새 때문에 속상하던 할머니가 계셨어요. 값비싼 스프레이를 여러 번 바꿔도 결과는 비슷했죠. 향이 잠깐 강하게..

살전 4:1–12 | “배워야, 진짜로 산다”배워야 산다 — 하나님을 기쁘시게 하는 길을 익히는 삶 배움이 멈추는 순간, 믿음의 맥박도 약해지기 쉬워요. 바울은 데살로니가 성도들에게 “어떻게 행하여 하나님을 기쁘시게 할 수 있는지” 이미 배웠다고 상기시키며, 거기서 멈추지 말고 “더욱 힘쓰라”고 권면했습니다(살전 4:1), 맞죠?“주 안에서 우리가 너희에게 부탁하고 권면하노니, 마땅히 어떻게 행하며 하나님을 기쁘시게 할 수 있는지를 너희가 우리에게서 배웠으니 너희가 행하는 바라 더욱 힘쓰라.” (데살로니가전서 4:1)신앙의 배움은 지식의 축적만이 아니라 삶으로 드러나는 변모입니다. 말씀을 듣고, 기도 가운데 순종하며, 공동체 속에서 연습할 때 우리 존재 깊은 곳에서 방향이 바뀌어요. 어제보다 오늘 한..

중년건강 보행교정걸음걸이로 읽는 나이와 건강, 40·50대라면 지금 점검해요“걸음걸이를 보면 나이를 안다”라는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 나이가 들수록 걷기가 버겁고 보폭이 줄어드는 경우가 많아요. 그런데 이 변화가 40·50대에 이미 나타난다면 이야기가 달라집니다. 전신 노화가 빨라지고 있음을 알리는 위험신호일 수 있어서요.핵심 한 줄 — 걸음걸이는 현재의 체력 점수이자, 앞으로의 건강을 예고하는 가장 손쉬운 지표입니다.1) 걷기는 “운동”을 넘어 “건강 사용설명서”예요모든 운동에서 기초가 중요하듯, 걷기에도 기초자세가 있어요. “지금 내가 바르게 걷고 있나?”를 수시로 점검하고, 스스로 바로잡는 습관이 필요합니다. 만약 “요즘 걷는 게 이상하게 힘드네?”라고 느껴진다면, 대개는 하체 근력이 약해진 신..

사고와 위험에서 자녀를 지키시는 주님, 오늘도 우리와 함께하십니다부모의 마음은 늘 자녀 곁에 있고 싶지만, 현실은 그렇지 않아요. 그래서 우리는 약속의 말씀을 붙들고 기도로 나아가려 합니다.“네가 물 가운데로 지날 때 내가 너와 함께 할 것이라요. 강을 건널 때 물이 너를 침몰하지 못할 것이며요, 네가 불 가운데로 지날 때도 타지 아니할 거예요.” (이사야 말씀) 1) 부모의 첫 고백 — 주님의 울타리를 펴 주옵소서하나님 아버지, 오늘 우리는 자녀의 삶 둘레에 눈동자같이 보호하시는 울타리를 펴 달라고 간청합니다, 간절해요. 우리가 모든 위험을 예측하긴 어렵지만요, 주님은 미리 아시고 길을 마련하십니다.아이의 영혼과 마음과 몸이 어떤 악의 영향에도 상하지 않도록 가려 주세요. 광야 같은 세상이라서 더 두려..

살전 3:6~10보고싶은 마음, 믿음과 사랑으로 다시 살아나는 기쁨멀리 있어도 기도로 이어지는 성도의 마음이에요. 오늘 말씀을 이야기처럼 풀어볼게요.1) 한 통의 소식이 건네준 숨 — “우리가 이제는 살리니”바울은 데살로니가를 떠난 뒤에도 마음이 늘 그곳을 맴돌았습니다. 밤이 깊어지면 성도들의 얼굴이 떠오르고, 새벽이 밝아오면 그들의 믿음이 괜찮은지 먼저 생각났지요. 그래서 디모데를 보냈습니다. 현장을 걸으며 듣는 숨결 같은 소식이 필요했기 때문이에요. 그리고 마침내 돌아온 소식은 이랬습니다. “그들이 믿음과 사랑 가운데 굳게 서 있어요.” 그 말을 듣는 순간, 바울의 어깨에서 긴장이 풀렸습니다.“이제는 우리가 살겠다”는 고백이 절로 흘러나왔습니다(살전 3:8). 한 줄의 안부가 누군가의 가슴을 다시 뛰..